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IOGURTE COM PUDIM DE CHIA

5 Fev, 2019 | Dicas de Nutrição | 0 comments

Ingredientes:

  • Iogurte
  • Morangos
  • Fruut Maçã Vermelha
  • Pudim de chia
    • 1 chávena de leite ou bebida vegetal (a gosto)
    • 2 colheres de sementes de chia
    • 1 colher de chá de mel

Preparação:

  • Preparar o pudim de chia antecipadamente: juntar num frasco o leite ou bebida vegetal, as sementes de chia e o mel. Agitar o frasco e colocar no frigorífico.
  • No dia seguinte, triturar os morangos e o iogurte com ajuda da varinha mágica.
  • Colocar num copo por camadas. Servir com a tua fruta preferida e Fruut.

Em parceria com Ele Cozinha, Ela Lava

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