Projeto cofinanciado pela EU: Nature
Agosto 7, 2019
frigorífico

Como organizar o frigorífico para evitar desperdício | Nutricionista Ágata Roquette

Há cuidados fundamentais que devemos ter para conservar melhor os alimentos. Quanto melhor conservarmos os alimentos, menos dinheiro desperdiçamos. Acontece-lhe ir às compras e passado uns dias ter que […]
Agosto 7, 2019
controlar fome

O que fazer quando temos fome antes do jantar? | Nutricionista Mafalda Rodrigues Almeida

Para manter um estilo de vida equilibrado é essencial a prática de uma alimentação saudável e consciente. Um dos hábitos alimentares que devemos ter é fazer […]
Julho 17, 2019
lanches para a praia

Lanches para levar para a praia | Nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida

Verão, calor, corpo definido e alimentação fresca e rápida. Quando chega a época das férias de verão estas são as nossas maiores preocupações. No entanto não […]
Julho 15, 2019
açúcar

Como identificar o açúcar nos produtos alimentares | Nutricionista Ana Isabel Monteiro

Desde pequenos que temos uma tendência natural a escolher o doce. Não é por acaso que as primeiras sopas dos bebés são feitas com batata-doce e […]
Junho 18, 2019
receitas

Sobremesas sem açúcar adicionado | Nutricionista Ágata Roquette

Nem sempre é fácil encontrar receitas saudáveis, simples, sem adição de açúcar e sal, e o mais naturais possível, mas felizmente existem várias opções. Basta usar […]
Maio 21, 2019
como beber mais água

Beber água é importante? | Nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida

A água tem um papel fundamental à vida humana e representa cerca de 75% do peso corporal à nascença, decrescendo esta proporção à medida que a […]
Maio 7, 2019
dietas grupo

Dietas de Grupo Online – Nutricionista Lillian Barros

Como forma de complementar a consulta ou simplesmente como uma alternativa a esta, foi criado um novo serviço acompanhado denominado “DIETAS DE GRUPO”. Este tipo de […]
Abril 30, 2019
apetite

Como controlar o apetite | Nutricionista Ágata Roquette

Às vezes é difícil controlar o apetite, mas existem algumas dicas fundamentais que podem ajudar nessa luta: 1. Crie uma rotina alimentar, defina horários para comer e […]
Abril 16, 2019
marmita

A marmita para o trabalho – o que deve conter? Como a organizar? | Nutricionista Maria Morais Gama

Hoje em dia são cada vez mais as pessoas que levam a sua marmita para o trabalho. E na verdade, é um hábito saudável uma vez […]
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