Projeto cofinanciado pela EU: Nature
Novembro 2, 2020
Bolo de Chocolate

Bolo de Chocolate

Este Bolo de Chocolate  é ideal para uma sobremesa ao fim-de-semana ou para aqueles dias em que nos apetece um doce sem (tanta) culpa! Massa 200 g […]
Outubro 9, 2020

Dicas para preparar e conservar as marmitas | Nutricionista Laranja Lima

Planear e preparar com antecedência as refeições da semana é meio caminho andado para: não falhar no plano alimentar, pois não corremos o risco de ter […]
Agosto 25, 2020
smoothie

Smoothie de fruta: uma opção saudável e nutritiva! | Nutricionista Rita Lopes

Com os dias quentes, começar o dia com um smoothie bem fresquinho pode ser uma opção saudável, nutritiva e deliciosa. Eu sou fã e adoro variar […]
Julho 3, 2020

Chocolate com maçã, amêndoa e coco

Ingredientes 3 colheres de sopa de cacau em pó 150 ml de óleo de coco ou amendoim 2 colheres de sopa de xarope de agave ou […]
Julho 2, 2020
pequeno-almoço

Dicas para um pequeno-almoço saudável | Nutricionista Rita Lopes

O pequeno-almoço é a primeira refeição após o jejum noturno. Assim, devemos procurar realizar uma refeição completa, que inclua todos os nutrientes necessários e forneça a […]
Junho 2, 2020
Brigadeiro de colher

Brigadeiro de Colher

Ingredientes 300ml de leite vegetal (preferência de soja ou aveia) 100ml de adoçante a gosto (utilizamos mel) 1 colher de sopa de óleo de coco ou […]
Abril 27, 2020
Gelado de banana

Gelados de banana com chocolate crocante e Fruut Maçã e Canela

Ingredientes: 3 bananas pequenas cortadas ao meio 6 palitos de gelado 100 gr de óleo de coco 3 colheres de sopa de cacau em pó 2 […]
Abril 27, 2020
bebidas vegetais

Bebidas vegetais – como escolher? | Nutricionista Ana Isabel Monteiro

Em pouco mais de um ou dois anos, passou-se de um pequeno espaço nas prateleiras de supermercados com bebida de soja, para quase meio corredor com […]
Março 30, 2020

Mousse de Chocolate

Ingredientes: 1 lata de leite de coco 100g de açúcar mascavado ou outra adoçante à escolha 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher […]
ÁREA CLIENTE