Projeto cofinanciado pela EU: Nature
Janeiro 13, 2020
Bolo de Cenoura e Coco

Bolo de Cenoura e Coco

Ingredientes para a base: 1 caneca de tâmaras descaroçadas e previamente demolhadas (cerca de 2 horas); meia caneca de nozes (ou amêndoas, ou avelãs, ou outro) […]
Janeiro 6, 2020
pão

Dicas para escolher pão | Nutricionista Ana Isabel Monteiro

Apesar de ser um alimento algo demonizado, não há razões para tal! O pão, desde que bem escolhido, pode ser um excelente aliado num plano de […]
Dezembro 17, 2019
bom senso

Dicas para não engordar na época natalícia | Nutricionista Ana Ribeiro

O Natal está a chegar, e para muitas pessoas também estão a chegar uns quilos a mais. O peso que ganhamos nas últimas semanas do ano […]
Dezembro 3, 2019
constipação

Como prevenir as constipações através da alimentação | Nutricionista Ágata Roquette

Uma alimentação equilibrada, composta por frutas e legumes específicos, ajudam a reforçar o sistema imunológico, ou seja, fazem com que o organismo fique mais resistente a […]
Novembro 13, 2019
gluten

Como identificar a presença de glúten num alimento? – Nutricionista Mafalda Rodrigues Almeida

               Atualmente os consumidores associam a alegação “sem glúten” à prática de uma alimentação saudável. Com isto, observa-se um aumento nas vendas deste tipo de produtos […]
Setembro 30, 2019
receitas para crianças

Receitas saudáveis para fazer com crianças

Nem sempre é fácil ter ideias de receitas para fazer com os mais pequenos. Por isso hoje deixo-vos 3 receitas simples e saborosas para cativar as […]
Agosto 7, 2019
frigorífico

Como organizar o frigorífico para evitar desperdício | Nutricionista Ágata Roquette

Há cuidados fundamentais que devemos ter para conservar melhor os alimentos. Quanto melhor conservarmos os alimentos, menos dinheiro desperdiçamos. Acontece-lhe ir às compras e passado uns dias ter que […]
Agosto 7, 2019
controlar fome

O que fazer quando temos fome antes do jantar? | Nutricionista Mafalda Rodrigues Almeida

Para manter um estilo de vida equilibrado é essencial a prática de uma alimentação saudável e consciente. Um dos hábitos alimentares que devemos ter é fazer […]
Julho 17, 2019
lanches para a praia

Lanches para levar para a praia | Nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida

Verão, calor, corpo definido e alimentação fresca e rápida. Quando chega a época das férias de verão estas são as nossas maiores preocupações. No entanto não […]
ÁREA CLIENTE