Muitas vezes os consumidores têm dúvidas sobre como saber se um alimento tem glúten e como e quem deve fazer uma dieta sem glúten. Vamos esclarecer todas as dúvidas sobre este tema. Atualmente...
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Pão de Banana
Ingredientes: 3 bananas3 colheres de sopa de bebida vegetal de amêndoa3 ovos2 chávenas e meia de farinha de amêndoa½ chávena de farinha de linhaça1 colher de chá de bicarbonato de sódio1 colher de...
Como fazer um smoothie de frutas em 3 passos?
Começar o dia com um smoothie de frutas bem fresquinho é uma ótima opção para quem procura começar o dia de forma saudável, nutritiva e deliciosa. Se não sabes como fazer um smoothie de frutas,...
Bolo de Chocolate
Este Bolo de Chocolate é ideal para uma sobremesa ao fim-de-semana ou para aqueles dias em que nos apetece um doce sem (tanta) culpa! Massa 200 g de amido de milho100 g de farinha de aveia100 g de...
Dicas para preparar e conservar as marmitas | Nutricionista Laranja Lima
Planear e preparar com antecedência as refeições da semana é meio caminho andado para: não falhar no plano alimentar, pois não corremos o risco de ter que comer alguma coisa "ao desenrasca"; poupar...
Chocolate com maçã, amêndoa e coco
Ingredientes 3 colheres de sopa de cacau em pó150 ml de óleo de coco ou amendoim2 colheres de sopa de xarope de agave ou geleia de arrozessência de baunilha1 pitada de sal1 embalagem de mix Fruut...
Dicas para um pequeno-almoço saudável | Nutricionista Rita Lopes
O pequeno-almoço é a primeira refeição após o jejum noturno. Assim, devemos procurar realizar uma refeição completa, que inclua todos os nutrientes necessários e forneça a energia que o organismo...
Brigadeiro de Colher
Ingredientes 300ml de leite vegetal (preferência de soja ou aveia)100ml de adoçante a gosto (utilizamos mel)1 colher de sopa de óleo de coco ou amendoim2 colheres de sopa de cacau em pó1 colher de...
Gelados de banana com chocolate crocante e Fruut Maçã e Canela
Ingredientes: 3 bananas pequenas cortadas ao meio6 palitos de gelado100 gr de óleo de coco3 colheres de sopa de cacau em pó2 colheres de sopa de geleia de arroz/melFruut Maçã com Canela ligeiramente...
Bebidas vegetais – como escolher? | Nutricionista Ana Isabel Monteiro
Em pouco mais de um ou dois anos, passou-se de um pequeno espaço nas prateleiras de supermercados com bebida de soja, para quase meio corredor com oferta de bebidas vegetais. Agora o problema não é...