Alimentos que não devem entrar na despensa | Nutricionista Maria Travassos

Todos nós temos aquele alimento ao qual nos é difícil resistir, seja ele salgado ou doce. Nestes casos, o melhor é seguir o conselho “longe da vista, longe do coração”. Existem certos alimentos que mais vale nem sequer ter na despensa de casa, comprando-os apenas para ocasiões muito especiais. Conheça algumas opções alimentares que não devem passar da caixa dos supermercados:

1. Bolachas açucaradas;

2. Chocolates de leite, com baixa percentagem de cacau e alto teor de açúcar;

3. Batatas fritas embaladas;

4. Barras de cereais sem fibra nem proteína e com alto teor de açúcar;

5. Cereais de pequeno-almoço ricos em açúcar;

6. Aperitivos salgados, ricos em gordura;

Nutricionista Maria Travassos