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7 fontes de proteína vegetal – Drª Maria Travassos

26 Jul, 2017 | Dicas de Nutrição | 0 comments

1. Grão-de-bico

2. Manteiga de amendoim

3. Quinoa

4. Sementes de chia

5. Lentilhas

6. Feijão

7. Sementes de cânhamo

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Ingredientes 3 colheres de sopa de cacau em pó150 ml de óleo de coco ou amendoim2 colheres de sopa de xarope de agave ou geleia de arrozessência de baunilha1 pitada de sal1 embalagem de mix Fruut maçã, amêndoas e coco Preparação: Misturar todos os ingredientes, à...