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7 Alimentos Promotores do Sono | Drª Maria Travassos

30 Nov, 2017 | Dicas de Nutrição | 0 comments

A Drª Maria Travassos identifica e sugere a inclusão de 7 alimentos na nossa alimentação, de forma a promovermos o sono e noites mais tranquilas e reconfortantes:

1. aveia
2. atum
3. banana
4. abacate
5. alface
6. queijo fresco
7. nozes

Nutricionista Maria Travassos

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